45.2
Калорий (ккал)
1.8
Белки, г
0.3
Жиры, г
8.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
2%
Жиры
0%
Углеводы
4%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 18 г | 31.3 | 1.2 | 0.2 | 6.2 |
| 19 г | 33.1 | 1.3 | 0.2 | 6.5 |
| 20 г | 34.8 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
| 21 г | 36.5 | 1.4 | 0.3 | 7.2 |
| 22 г | 38.3 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
| 23 г | 40 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
| 24 г | 41.8 | 1.6 | 0.3 | 8.2 |
| 25 г | 43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.6 |
| 26 г | 45.2 | 1.8 | 0.3 | 8.9 |
| 27 г | 47 | 1.8 | 0.4 | 9.2 |
| 28 г | 48.7 | 1.9 | 0.4 | 9.6 |
| 29 г | 50.5 | 2 | 0.4 | 9.9 |
| 30 г | 52.2 | 2 | 0.4 | 10.3 |
| 31 г | 53.9 | 2.1 | 0.4 | 10.6 |
| 32 г | 55.7 | 2.2 | 0.4 | 10.9 |
| 33 г | 57.4 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
| 34 г | 59.2 | 2.3 | 0.4 | 11.6 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал