20.9
Калорий (ккал)
0.8
Белки, г
0.2
Жиры, г
4.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
1%
Жиры
0%
Углеводы
2%
💡 Совет: Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Хлеб ржаной калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 4 г | 7 | 0.3 | 0.1 | 1.4 |
| 5 г | 8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
| 6 г | 10.4 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
| 7 г | 12.2 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
| 8 г | 13.9 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
| 9 г | 15.7 | 0.6 | 0.1 | 3.1 |
| 10 г | 17.4 | 0.7 | 0.1 | 3.4 |
| 11 г | 19.1 | 0.7 | 0.1 | 3.8 |
| 12 г | 20.9 | 0.8 | 0.2 | 4.1 |
| 13 г | 22.6 | 0.9 | 0.2 | 4.4 |
| 14 г | 24.4 | 1 | 0.2 | 4.8 |
| 15 г | 26.1 | 1 | 0.2 | 5.1 |
| 16 г | 27.8 | 1.1 | 0.2 | 5.5 |
| 17 г | 29.6 | 1.2 | 0.2 | 5.8 |
| 18 г | 31.3 | 1.2 | 0.2 | 6.2 |
| 19 г | 33.1 | 1.3 | 0.2 | 6.5 |
| 20 г | 34.8 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
Другие значения — Хлеб ржаной
10 г — 17.4 ккал20 г — 34.8 ккал25 г — 43.5 ккал30 г — 52.2 ккал40 г — 69.6 ккал50 г — 87 ккал60 г — 104.4 ккал70 г — 121.8 ккал75 г — 130.5 ккал80 г — 139.2 ккал90 г — 156.6 ккал100 г — 174 ккал110 г — 191.4 ккал120 г — 208.8 ккал125 г — 217.5 ккал130 г — 226.2 ккал140 г — 243.6 ккал150 г — 261 ккал160 г — 278.4 ккал175 г — 304.5 ккал180 г — 313.2 ккал200 г — 348 ккал220 г — 382.8 ккал230 г — 400.2 ккал240 г — 417.6 ккал250 г — 435 ккал300 г — 522 ккал350 г — 609 ккал400 г — 696 ккал450 г — 783 ккал500 г — 870 ккал