69.7
Калорий (ккал)
11.1
Белки, г
2.6
Жиры, г
0.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
15%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Шампиньоны богаты витамином D и B12 — редкими для растительных продуктов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Шампиньоны калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 218 г | 58.9 | 9.4 | 2.2 | 0.2 |
| 223 г | 60.2 | 9.6 | 2.2 | 0.2 |
| 228 г | 61.6 | 9.8 | 2.3 | 0.2 |
| 233 г | 62.9 | 10 | 2.3 | 0.2 |
| 238 г | 64.3 | 10.2 | 2.4 | 0.2 |
| 243 г | 65.6 | 10.4 | 2.4 | 0.2 |
| 248 г | 67 | 10.7 | 2.5 | 0.2 |
| 253 г | 68.3 | 10.9 | 2.5 | 0.3 |
| 258 г | 69.7 | 11.1 | 2.6 | 0.3 |
| 263 г | 71 | 11.3 | 2.6 | 0.3 |
| 268 г | 72.4 | 11.5 | 2.7 | 0.3 |
| 273 г | 73.7 | 11.7 | 2.7 | 0.3 |
| 278 г | 75.1 | 12 | 2.8 | 0.3 |
| 283 г | 76.4 | 12.2 | 2.8 | 0.3 |
| 288 г | 77.8 | 12.4 | 2.9 | 0.3 |
| 293 г | 79.1 | 12.6 | 2.9 | 0.3 |
| 298 г | 80.5 | 12.8 | 3 | 0.3 |
Другие значения — Шампиньоны
10 г — 2.7 ккал20 г — 5.4 ккал25 г — 6.8 ккал30 г — 8.1 ккал40 г — 10.8 ккал50 г — 13.5 ккал60 г — 16.2 ккал70 г — 18.9 ккал75 г — 20.2 ккал80 г — 21.6 ккал90 г — 24.3 ккал100 г — 27 ккал110 г — 29.7 ккал120 г — 32.4 ккал125 г — 33.8 ккал130 г — 35.1 ккал140 г — 37.8 ккал150 г — 40.5 ккал160 г — 43.2 ккал175 г — 47.2 ккал180 г — 48.6 ккал200 г — 54 ккал220 г — 59.4 ккал230 г — 62.1 ккал240 г — 64.8 ккал250 г — 67.5 ккал300 г — 81 ккал350 г — 94.5 ккал400 г — 108 ккал450 г — 121.5 ккал500 г — 135 ккал