31.3
Калорий (ккал)
5
Белки, г
1.2
Жиры, г
0.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
7%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Шампиньоны богаты витамином D и B12 — редкими для растительных продуктов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Шампиньоны калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 76 г | 20.5 | 3.3 | 0.8 | 0.1 |
| 81 г | 21.9 | 3.5 | 0.8 | 0.1 |
| 86 г | 23.2 | 3.7 | 0.9 | 0.1 |
| 91 г | 24.6 | 3.9 | 0.9 | 0.1 |
| 96 г | 25.9 | 4.1 | 1 | 0.1 |
| 101 г | 27.3 | 4.3 | 1 | 0.1 |
| 106 г | 28.6 | 4.6 | 1.1 | 0.1 |
| 111 г | 30 | 4.8 | 1.1 | 0.1 |
| 116 г | 31.3 | 5 | 1.2 | 0.1 |
| 121 г | 32.7 | 5.2 | 1.2 | 0.1 |
| 126 г | 34 | 5.4 | 1.3 | 0.1 |
| 131 г | 35.4 | 5.6 | 1.3 | 0.1 |
| 136 г | 36.7 | 5.8 | 1.4 | 0.1 |
| 141 г | 38.1 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
| 146 г | 39.4 | 6.3 | 1.5 | 0.1 |
| 151 г | 40.8 | 6.5 | 1.5 | 0.2 |
| 156 г | 42.1 | 6.7 | 1.6 | 0.2 |
Другие значения — Шампиньоны
10 г — 2.7 ккал20 г — 5.4 ккал25 г — 6.8 ккал30 г — 8.1 ккал40 г — 10.8 ккал50 г — 13.5 ккал60 г — 16.2 ккал70 г — 18.9 ккал75 г — 20.2 ккал80 г — 21.6 ккал90 г — 24.3 ккал100 г — 27 ккал110 г — 29.7 ккал120 г — 32.4 ккал125 г — 33.8 ккал130 г — 35.1 ккал140 г — 37.8 ккал150 г — 40.5 ккал160 г — 43.2 ккал175 г — 47.2 ккал180 г — 48.6 ккал200 г — 54 ккал220 г — 59.4 ккал230 г — 62.1 ккал240 г — 64.8 ккал250 г — 67.5 ккал300 г — 81 ккал350 г — 94.5 ккал400 г — 108 ккал450 г — 121.5 ккал500 г — 135 ккал