621.3
Калорий (ккал)
14.4
Белки, г
61.9
Жиры, г
6.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
31%
Белки
19%
Жиры
103%
Углеводы
3%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 55 г | 359.7 | 8.4 | 35.9 | 3.9 |
| 60 г | 392.4 | 9.1 | 39.1 | 4.2 |
| 65 г | 425.1 | 9.9 | 42.4 | 4.5 |
| 70 г | 457.8 | 10.6 | 45.6 | 4.9 |
| 75 г | 490.5 | 11.4 | 48.9 | 5.2 |
| 80 г | 523.2 | 12.2 | 52.2 | 5.6 |
| 85 г | 555.9 | 12.9 | 55.4 | 6 |
| 90 г | 588.6 | 13.7 | 58.7 | 6.3 |
| 95 г | 621.3 | 14.4 | 61.9 | 6.7 |
| 100 г | 654 | 15.2 | 65.2 | 7 |
| 105 г | 686.7 | 16 | 68.5 | 7.3 |
| 110 г | 719.4 | 16.7 | 71.7 | 7.7 |
| 115 г | 752.1 | 17.5 | 75 | 8.1 |
| 120 г | 784.8 | 18.2 | 78.2 | 8.4 |
| 125 г | 817.5 | 19 | 81.5 | 8.8 |
| 130 г | 850.2 | 19.8 | 84.8 | 9.1 |
| 135 г | 882.9 | 20.5 | 88 | 9.4 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал