3433.5
Калорий (ккал)
79.8
Белки, г
342.3
Жиры, г
36.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
172%
Белки
106%
Жиры
570%
Углеводы
15%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 485 г | 3171.9 | 73.7 | 316.2 | 34 |
| 490 г | 3204.6 | 74.5 | 319.5 | 34.3 |
| 495 г | 3237.3 | 75.2 | 322.7 | 34.6 |
| 500 г | 3270 | 76 | 326 | 35 |
| 525 г | 3433.5 | 79.8 | 342.3 | 36.8 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал