3413.9
Калорий (ккал)
79.3
Белки, г
340.3
Жиры, г
36.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
171%
Белки
106%
Жиры
567%
Углеводы
15%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 482 г | 3152.3 | 73.3 | 314.3 | 33.7 |
| 487 г | 3185 | 74 | 317.5 | 34.1 |
| 492 г | 3217.7 | 74.8 | 320.8 | 34.4 |
| 497 г | 3250.4 | 75.5 | 324 | 34.8 |
| 522 г | 3413.9 | 79.3 | 340.3 | 36.5 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал