3289.6
Калорий (ккал)
76.5
Белки, г
328
Жиры, г
35.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
164%
Белки
102%
Жиры
547%
Углеводы
14%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 463 г | 3028 | 70.4 | 301.9 | 32.4 |
| 468 г | 3060.7 | 71.1 | 305.1 | 32.8 |
| 473 г | 3093.4 | 71.9 | 308.4 | 33.1 |
| 478 г | 3126.1 | 72.7 | 311.7 | 33.5 |
| 483 г | 3158.8 | 73.4 | 314.9 | 33.8 |
| 488 г | 3191.5 | 74.2 | 318.2 | 34.2 |
| 493 г | 3224.2 | 74.9 | 321.4 | 34.5 |
| 498 г | 3256.9 | 75.7 | 324.7 | 34.9 |
| 503 г | 3289.6 | 76.5 | 328 | 35.2 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал