3243.8
Калорий (ккал)
75.4
Белки, г
323.4
Жиры, г
34.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
162%
Белки
101%
Жиры
539%
Углеводы
14%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 456 г | 2982.2 | 69.3 | 297.3 | 31.9 |
| 461 г | 3014.9 | 70.1 | 300.6 | 32.3 |
| 466 г | 3047.6 | 70.8 | 303.8 | 32.6 |
| 471 г | 3080.3 | 71.6 | 307.1 | 33 |
| 476 г | 3113 | 72.4 | 310.4 | 33.3 |
| 481 г | 3145.7 | 73.1 | 313.6 | 33.7 |
| 486 г | 3178.4 | 73.9 | 316.9 | 34 |
| 491 г | 3211.1 | 74.6 | 320.1 | 34.4 |
| 496 г | 3243.8 | 75.4 | 323.4 | 34.7 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал