3230.8
Калорий (ккал)
75.1
Белки, г
322.1
Жиры, г
34.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
162%
Белки
100%
Жиры
537%
Углеводы
14%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 454 г | 2969.2 | 69 | 296 | 31.8 |
| 459 г | 3001.9 | 69.8 | 299.3 | 32.1 |
| 464 г | 3034.6 | 70.5 | 302.5 | 32.5 |
| 469 г | 3067.3 | 71.3 | 305.8 | 32.8 |
| 474 г | 3100 | 72 | 309 | 33.2 |
| 479 г | 3132.7 | 72.8 | 312.3 | 33.5 |
| 484 г | 3165.4 | 73.6 | 315.6 | 33.9 |
| 489 г | 3198.1 | 74.3 | 318.8 | 34.2 |
| 494 г | 3230.8 | 75.1 | 322.1 | 34.6 |
| 499 г | 3263.5 | 75.8 | 325.3 | 34.9 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал