3204.6
Калорий (ккал)
74.5
Белки, г
319.5
Жиры, г
34.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
160%
Белки
99%
Жиры
532%
Углеводы
14%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 450 г | 2943 | 68.4 | 293.4 | 31.5 |
| 455 г | 2975.7 | 69.2 | 296.7 | 31.9 |
| 460 г | 3008.4 | 69.9 | 299.9 | 32.2 |
| 465 г | 3041.1 | 70.7 | 303.2 | 32.5 |
| 470 г | 3073.8 | 71.4 | 306.4 | 32.9 |
| 475 г | 3106.5 | 72.2 | 309.7 | 33.2 |
| 480 г | 3139.2 | 73 | 313 | 33.6 |
| 485 г | 3171.9 | 73.7 | 316.2 | 34 |
| 490 г | 3204.6 | 74.5 | 319.5 | 34.3 |
| 495 г | 3237.3 | 75.2 | 322.7 | 34.6 |
| 500 г | 3270 | 76 | 326 | 35 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал