2831.8
Калорий (ккал)
65.8
Белки, г
282.3
Жиры, г
30.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
142%
Белки
88%
Жиры
470%
Углеводы
12%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 393 г | 2570.2 | 59.7 | 256.2 | 27.5 |
| 398 г | 2602.9 | 60.5 | 259.5 | 27.9 |
| 403 г | 2635.6 | 61.3 | 262.8 | 28.2 |
| 408 г | 2668.3 | 62 | 266 | 28.6 |
| 413 г | 2701 | 62.8 | 269.3 | 28.9 |
| 418 г | 2733.7 | 63.5 | 272.5 | 29.3 |
| 423 г | 2766.4 | 64.3 | 275.8 | 29.6 |
| 428 г | 2799.1 | 65.1 | 279.1 | 30 |
| 433 г | 2831.8 | 65.8 | 282.3 | 30.3 |
| 438 г | 2864.5 | 66.6 | 285.6 | 30.7 |
| 443 г | 2897.2 | 67.3 | 288.8 | 31 |
| 448 г | 2929.9 | 68.1 | 292.1 | 31.4 |
| 453 г | 2962.6 | 68.9 | 295.4 | 31.7 |
| 458 г | 2995.3 | 69.6 | 298.6 | 32.1 |
| 463 г | 3028 | 70.4 | 301.9 | 32.4 |
| 468 г | 3060.7 | 71.1 | 305.1 | 32.8 |
| 473 г | 3093.4 | 71.9 | 308.4 | 33.1 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал