2786
Калорий (ккал)
64.8
Белки, г
277.8
Жиры, г
29.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
139%
Белки
86%
Жиры
463%
Углеводы
12%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 386 г | 2524.4 | 58.7 | 251.7 | 27 |
| 391 г | 2557.1 | 59.4 | 254.9 | 27.4 |
| 396 г | 2589.8 | 60.2 | 258.2 | 27.7 |
| 401 г | 2622.5 | 61 | 261.5 | 28.1 |
| 406 г | 2655.2 | 61.7 | 264.7 | 28.4 |
| 411 г | 2687.9 | 62.5 | 268 | 28.8 |
| 416 г | 2720.6 | 63.2 | 271.2 | 29.1 |
| 421 г | 2753.3 | 64 | 274.5 | 29.5 |
| 426 г | 2786 | 64.8 | 277.8 | 29.8 |
| 431 г | 2818.7 | 65.5 | 281 | 30.2 |
| 436 г | 2851.4 | 66.3 | 284.3 | 30.5 |
| 441 г | 2884.1 | 67 | 287.5 | 30.9 |
| 446 г | 2916.8 | 67.8 | 290.8 | 31.2 |
| 451 г | 2949.5 | 68.6 | 294.1 | 31.6 |
| 456 г | 2982.2 | 69.3 | 297.3 | 31.9 |
| 461 г | 3014.9 | 70.1 | 300.6 | 32.3 |
| 466 г | 3047.6 | 70.8 | 303.8 | 32.6 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал