2773
Калорий (ккал)
64.4
Белки, г
276.4
Жиры, г
29.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
139%
Белки
86%
Жиры
461%
Углеводы
12%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 384 г | 2511.4 | 58.4 | 250.4 | 26.9 |
| 389 г | 2544.1 | 59.1 | 253.6 | 27.2 |
| 394 г | 2576.8 | 59.9 | 256.9 | 27.6 |
| 399 г | 2609.5 | 60.6 | 260.1 | 27.9 |
| 404 г | 2642.2 | 61.4 | 263.4 | 28.3 |
| 409 г | 2674.9 | 62.2 | 266.7 | 28.6 |
| 414 г | 2707.6 | 62.9 | 269.9 | 29 |
| 419 г | 2740.3 | 63.7 | 273.2 | 29.3 |
| 424 г | 2773 | 64.4 | 276.4 | 29.7 |
| 429 г | 2805.7 | 65.2 | 279.7 | 30 |
| 434 г | 2838.4 | 66 | 283 | 30.4 |
| 439 г | 2871.1 | 66.7 | 286.2 | 30.7 |
| 444 г | 2903.8 | 67.5 | 289.5 | 31.1 |
| 449 г | 2936.5 | 68.2 | 292.7 | 31.4 |
| 454 г | 2969.2 | 69 | 296 | 31.8 |
| 459 г | 3001.9 | 69.8 | 299.3 | 32.1 |
| 464 г | 3034.6 | 70.5 | 302.5 | 32.5 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал