242
Калорий (ккал)
5.6
Белки, г
24.1
Жиры, г
2.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
7%
Жиры
40%
Углеводы
1%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 29 г | 189.7 | 4.4 | 18.9 | 2 |
| 30 г | 196.2 | 4.6 | 19.6 | 2.1 |
| 31 г | 202.7 | 4.7 | 20.2 | 2.2 |
| 32 г | 209.3 | 4.9 | 20.9 | 2.2 |
| 33 г | 215.8 | 5 | 21.5 | 2.3 |
| 34 г | 222.4 | 5.2 | 22.2 | 2.4 |
| 35 г | 228.9 | 5.3 | 22.8 | 2.5 |
| 36 г | 235.4 | 5.5 | 23.5 | 2.5 |
| 37 г | 242 | 5.6 | 24.1 | 2.6 |
| 38 г | 248.5 | 5.8 | 24.8 | 2.7 |
| 39 г | 255.1 | 5.9 | 25.4 | 2.7 |
| 40 г | 261.6 | 6.1 | 26.1 | 2.8 |
| 41 г | 268.1 | 6.2 | 26.7 | 2.9 |
| 42 г | 274.7 | 6.4 | 27.4 | 2.9 |
| 43 г | 281.2 | 6.5 | 28 | 3 |
| 44 г | 287.8 | 6.7 | 28.7 | 3.1 |
| 45 г | 294.3 | 6.8 | 29.3 | 3.1 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал