2321.7
Калорий (ккал)
54
Белки, г
231.5
Жиры, г
24.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
116%
Белки
72%
Жиры
386%
Углеводы
10%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 315 г | 2060.1 | 47.9 | 205.4 | 22.1 |
| 320 г | 2092.8 | 48.6 | 208.6 | 22.4 |
| 325 г | 2125.5 | 49.4 | 211.9 | 22.8 |
| 330 г | 2158.2 | 50.2 | 215.2 | 23.1 |
| 335 г | 2190.9 | 50.9 | 218.4 | 23.4 |
| 340 г | 2223.6 | 51.7 | 221.7 | 23.8 |
| 345 г | 2256.3 | 52.4 | 224.9 | 24.1 |
| 350 г | 2289 | 53.2 | 228.2 | 24.5 |
| 355 г | 2321.7 | 54 | 231.5 | 24.9 |
| 360 г | 2354.4 | 54.7 | 234.7 | 25.2 |
| 365 г | 2387.1 | 55.5 | 238 | 25.6 |
| 370 г | 2419.8 | 56.2 | 241.2 | 25.9 |
| 375 г | 2452.5 | 57 | 244.5 | 26.2 |
| 380 г | 2485.2 | 57.8 | 247.8 | 26.6 |
| 385 г | 2517.9 | 58.5 | 251 | 26.9 |
| 390 г | 2550.6 | 59.3 | 254.3 | 27.3 |
| 395 г | 2583.3 | 60 | 257.5 | 27.6 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал