2171.3
Калорий (ккал)
50.5
Белки, г
216.5
Жиры, г
23.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
109%
Белки
67%
Жиры
361%
Углеводы
9%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 292 г | 1909.7 | 44.4 | 190.4 | 20.4 |
| 297 г | 1942.4 | 45.1 | 193.6 | 20.8 |
| 302 г | 1975.1 | 45.9 | 196.9 | 21.1 |
| 307 г | 2007.8 | 46.7 | 200.2 | 21.5 |
| 312 г | 2040.5 | 47.4 | 203.4 | 21.8 |
| 317 г | 2073.2 | 48.2 | 206.7 | 22.2 |
| 322 г | 2105.9 | 48.9 | 209.9 | 22.5 |
| 327 г | 2138.6 | 49.7 | 213.2 | 22.9 |
| 332 г | 2171.3 | 50.5 | 216.5 | 23.2 |
| 337 г | 2204 | 51.2 | 219.7 | 23.6 |
| 342 г | 2236.7 | 52 | 223 | 23.9 |
| 347 г | 2269.4 | 52.7 | 226.2 | 24.3 |
| 352 г | 2302.1 | 53.5 | 229.5 | 24.6 |
| 357 г | 2334.8 | 54.3 | 232.8 | 25 |
| 362 г | 2367.5 | 55 | 236 | 25.3 |
| 367 г | 2400.2 | 55.8 | 239.3 | 25.7 |
| 372 г | 2432.9 | 56.5 | 242.5 | 26 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал