2151.7
Калорий (ккал)
50
Белки, г
214.5
Жиры, г
23
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
108%
Белки
67%
Жиры
358%
Углеводы
9%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 289 г | 1890.1 | 43.9 | 188.4 | 20.2 |
| 294 г | 1922.8 | 44.7 | 191.7 | 20.6 |
| 299 г | 1955.5 | 45.4 | 194.9 | 20.9 |
| 304 г | 1988.2 | 46.2 | 198.2 | 21.3 |
| 309 г | 2020.9 | 47 | 201.5 | 21.6 |
| 314 г | 2053.6 | 47.7 | 204.7 | 22 |
| 319 г | 2086.3 | 48.5 | 208 | 22.3 |
| 324 г | 2119 | 49.2 | 211.2 | 22.7 |
| 329 г | 2151.7 | 50 | 214.5 | 23 |
| 334 г | 2184.4 | 50.8 | 217.8 | 23.4 |
| 339 г | 2217.1 | 51.5 | 221 | 23.7 |
| 344 г | 2249.8 | 52.3 | 224.3 | 24.1 |
| 349 г | 2282.5 | 53 | 227.5 | 24.4 |
| 354 г | 2315.2 | 53.8 | 230.8 | 24.8 |
| 359 г | 2347.9 | 54.6 | 234.1 | 25.1 |
| 364 г | 2380.6 | 55.3 | 237.3 | 25.5 |
| 369 г | 2413.3 | 56.1 | 240.6 | 25.8 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал