2145.1
Калорий (ккал)
49.9
Белки, г
213.9
Жиры, г
23
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
107%
Белки
67%
Жиры
356%
Углеводы
9%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 288 г | 1883.5 | 43.8 | 187.8 | 20.2 |
| 293 г | 1916.2 | 44.5 | 191 | 20.5 |
| 298 г | 1948.9 | 45.3 | 194.3 | 20.9 |
| 303 г | 1981.6 | 46.1 | 197.6 | 21.2 |
| 308 г | 2014.3 | 46.8 | 200.8 | 21.6 |
| 313 г | 2047 | 47.6 | 204.1 | 21.9 |
| 318 г | 2079.7 | 48.3 | 207.3 | 22.3 |
| 323 г | 2112.4 | 49.1 | 210.6 | 22.6 |
| 328 г | 2145.1 | 49.9 | 213.9 | 23 |
| 333 г | 2177.8 | 50.6 | 217.1 | 23.3 |
| 338 г | 2210.5 | 51.4 | 220.4 | 23.7 |
| 343 г | 2243.2 | 52.1 | 223.6 | 24 |
| 348 г | 2275.9 | 52.9 | 226.9 | 24.4 |
| 353 г | 2308.6 | 53.7 | 230.2 | 24.7 |
| 358 г | 2341.3 | 54.4 | 233.4 | 25.1 |
| 363 г | 2374 | 55.2 | 236.7 | 25.4 |
| 368 г | 2406.7 | 55.9 | 239.9 | 25.8 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал