2125.5
Калорий (ккал)
49.4
Белки, г
211.9
Жиры, г
22.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
106%
Белки
66%
Жиры
353%
Углеводы
9%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 285 г | 1863.9 | 43.3 | 185.8 | 19.9 |
| 290 г | 1896.6 | 44.1 | 189.1 | 20.3 |
| 295 г | 1929.3 | 44.8 | 192.3 | 20.6 |
| 300 г | 1962 | 45.6 | 195.6 | 21 |
| 305 г | 1994.7 | 46.4 | 198.9 | 21.4 |
| 310 г | 2027.4 | 47.1 | 202.1 | 21.7 |
| 315 г | 2060.1 | 47.9 | 205.4 | 22.1 |
| 320 г | 2092.8 | 48.6 | 208.6 | 22.4 |
| 325 г | 2125.5 | 49.4 | 211.9 | 22.8 |
| 330 г | 2158.2 | 50.2 | 215.2 | 23.1 |
| 335 г | 2190.9 | 50.9 | 218.4 | 23.4 |
| 340 г | 2223.6 | 51.7 | 221.7 | 23.8 |
| 345 г | 2256.3 | 52.4 | 224.9 | 24.1 |
| 350 г | 2289 | 53.2 | 228.2 | 24.5 |
| 355 г | 2321.7 | 54 | 231.5 | 24.9 |
| 360 г | 2354.4 | 54.7 | 234.7 | 25.2 |
| 365 г | 2387.1 | 55.5 | 238 | 25.6 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал