2066.6
Калорий (ккал)
48
Белки, г
206
Жиры, г
22.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
103%
Белки
64%
Жиры
343%
Углеводы
9%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 276 г | 1805 | 42 | 180 | 19.3 |
| 281 г | 1837.7 | 42.7 | 183.2 | 19.7 |
| 286 г | 1870.4 | 43.5 | 186.5 | 20 |
| 291 г | 1903.1 | 44.2 | 189.7 | 20.4 |
| 296 г | 1935.8 | 45 | 193 | 20.7 |
| 301 г | 1968.5 | 45.8 | 196.3 | 21.1 |
| 306 г | 2001.2 | 46.5 | 199.5 | 21.4 |
| 311 г | 2033.9 | 47.3 | 202.8 | 21.8 |
| 316 г | 2066.6 | 48 | 206 | 22.1 |
| 321 г | 2099.3 | 48.8 | 209.3 | 22.5 |
| 326 г | 2132 | 49.6 | 212.6 | 22.8 |
| 331 г | 2164.7 | 50.3 | 215.8 | 23.2 |
| 336 г | 2197.4 | 51.1 | 219.1 | 23.5 |
| 341 г | 2230.1 | 51.8 | 222.3 | 23.9 |
| 346 г | 2262.8 | 52.6 | 225.6 | 24.2 |
| 351 г | 2295.5 | 53.4 | 228.9 | 24.6 |
| 356 г | 2328.2 | 54.1 | 232.1 | 24.9 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал