1792
Калорий (ккал)
41.6
Белки, г
178.6
Жиры, г
19.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
90%
Белки
55%
Жиры
298%
Углеводы
8%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 234 г | 1530.4 | 35.6 | 152.6 | 16.4 |
| 239 г | 1563.1 | 36.3 | 155.8 | 16.7 |
| 244 г | 1595.8 | 37.1 | 159.1 | 17.1 |
| 249 г | 1628.5 | 37.8 | 162.3 | 17.4 |
| 254 г | 1661.2 | 38.6 | 165.6 | 17.8 |
| 259 г | 1693.9 | 39.4 | 168.9 | 18.1 |
| 264 г | 1726.6 | 40.1 | 172.1 | 18.5 |
| 269 г | 1759.3 | 40.9 | 175.4 | 18.8 |
| 274 г | 1792 | 41.6 | 178.6 | 19.2 |
| 279 г | 1824.7 | 42.4 | 181.9 | 19.5 |
| 284 г | 1857.4 | 43.2 | 185.2 | 19.9 |
| 289 г | 1890.1 | 43.9 | 188.4 | 20.2 |
| 294 г | 1922.8 | 44.7 | 191.7 | 20.6 |
| 299 г | 1955.5 | 45.4 | 194.9 | 20.9 |
| 304 г | 1988.2 | 46.2 | 198.2 | 21.3 |
| 309 г | 2020.9 | 47 | 201.5 | 21.6 |
| 314 г | 2053.6 | 47.7 | 204.7 | 22 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал