1752.7
Калорий (ккал)
40.7
Белки, г
174.7
Жиры, г
18.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
88%
Белки
54%
Жиры
291%
Углеводы
8%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 228 г | 1491.1 | 34.7 | 148.7 | 16 |
| 233 г | 1523.8 | 35.4 | 151.9 | 16.3 |
| 238 г | 1556.5 | 36.2 | 155.2 | 16.7 |
| 243 г | 1589.2 | 36.9 | 158.4 | 17 |
| 248 г | 1621.9 | 37.7 | 161.7 | 17.4 |
| 253 г | 1654.6 | 38.5 | 165 | 17.7 |
| 258 г | 1687.3 | 39.2 | 168.2 | 18.1 |
| 263 г | 1720 | 40 | 171.5 | 18.4 |
| 268 г | 1752.7 | 40.7 | 174.7 | 18.8 |
| 273 г | 1785.4 | 41.5 | 178 | 19.1 |
| 278 г | 1818.1 | 42.3 | 181.3 | 19.5 |
| 283 г | 1850.8 | 43 | 184.5 | 19.8 |
| 288 г | 1883.5 | 43.8 | 187.8 | 20.2 |
| 293 г | 1916.2 | 44.5 | 191 | 20.5 |
| 298 г | 1948.9 | 45.3 | 194.3 | 20.9 |
| 303 г | 1981.6 | 46.1 | 197.6 | 21.2 |
| 308 г | 2014.3 | 46.8 | 200.8 | 21.6 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал