1523.8
Калорий (ккал)
35.4
Белки, г
151.9
Жиры, г
16.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
76%
Белки
47%
Жиры
253%
Углеводы
7%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 193 г | 1262.2 | 29.3 | 125.8 | 13.5 |
| 198 г | 1294.9 | 30.1 | 129.1 | 13.9 |
| 203 г | 1327.6 | 30.9 | 132.4 | 14.2 |
| 208 г | 1360.3 | 31.6 | 135.6 | 14.6 |
| 213 г | 1393 | 32.4 | 138.9 | 14.9 |
| 218 г | 1425.7 | 33.1 | 142.1 | 15.3 |
| 223 г | 1458.4 | 33.9 | 145.4 | 15.6 |
| 228 г | 1491.1 | 34.7 | 148.7 | 16 |
| 233 г | 1523.8 | 35.4 | 151.9 | 16.3 |
| 238 г | 1556.5 | 36.2 | 155.2 | 16.7 |
| 243 г | 1589.2 | 36.9 | 158.4 | 17 |
| 248 г | 1621.9 | 37.7 | 161.7 | 17.4 |
| 253 г | 1654.6 | 38.5 | 165 | 17.7 |
| 258 г | 1687.3 | 39.2 | 168.2 | 18.1 |
| 263 г | 1720 | 40 | 171.5 | 18.4 |
| 268 г | 1752.7 | 40.7 | 174.7 | 18.8 |
| 273 г | 1785.4 | 41.5 | 178 | 19.1 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал