1321.1
Калорий (ккал)
30.7
Белки, г
131.7
Жиры, г
14.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
66%
Белки
41%
Жиры
219%
Углеводы
6%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 162 г | 1059.5 | 24.6 | 105.6 | 11.3 |
| 167 г | 1092.2 | 25.4 | 108.9 | 11.7 |
| 172 г | 1124.9 | 26.1 | 112.1 | 12 |
| 177 г | 1157.6 | 26.9 | 115.4 | 12.4 |
| 182 г | 1190.3 | 27.7 | 118.7 | 12.7 |
| 187 г | 1223 | 28.4 | 121.9 | 13.1 |
| 192 г | 1255.7 | 29.2 | 125.2 | 13.4 |
| 197 г | 1288.4 | 29.9 | 128.4 | 13.8 |
| 202 г | 1321.1 | 30.7 | 131.7 | 14.1 |
| 207 г | 1353.8 | 31.5 | 135 | 14.5 |
| 212 г | 1386.5 | 32.2 | 138.2 | 14.8 |
| 217 г | 1419.2 | 33 | 141.5 | 15.2 |
| 222 г | 1451.9 | 33.7 | 144.7 | 15.5 |
| 227 г | 1484.6 | 34.5 | 148 | 15.9 |
| 232 г | 1517.3 | 35.3 | 151.3 | 16.2 |
| 237 г | 1550 | 36 | 154.5 | 16.6 |
| 242 г | 1582.7 | 36.8 | 157.8 | 16.9 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал