1281.8
Калорий (ккал)
29.8
Белки, г
127.8
Жиры, г
13.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
64%
Белки
40%
Жиры
213%
Углеводы
5%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 156 г | 1020.2 | 23.7 | 101.7 | 10.9 |
| 161 г | 1052.9 | 24.5 | 105 | 11.3 |
| 166 г | 1085.6 | 25.2 | 108.2 | 11.6 |
| 171 г | 1118.3 | 26 | 111.5 | 12 |
| 176 г | 1151 | 26.8 | 114.8 | 12.3 |
| 181 г | 1183.7 | 27.5 | 118 | 12.7 |
| 186 г | 1216.4 | 28.3 | 121.3 | 13 |
| 191 г | 1249.1 | 29 | 124.5 | 13.4 |
| 196 г | 1281.8 | 29.8 | 127.8 | 13.7 |
| 201 г | 1314.5 | 30.6 | 131.1 | 14.1 |
| 206 г | 1347.2 | 31.3 | 134.3 | 14.4 |
| 211 г | 1379.9 | 32.1 | 137.6 | 14.8 |
| 216 г | 1412.6 | 32.8 | 140.8 | 15.1 |
| 221 г | 1445.3 | 33.6 | 144.1 | 15.5 |
| 226 г | 1478 | 34.4 | 147.4 | 15.8 |
| 231 г | 1510.7 | 35.1 | 150.6 | 16.2 |
| 236 г | 1543.4 | 35.9 | 153.9 | 16.5 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал