1236.1
Калорий (ккал)
28.7
Белки, г
123.2
Жиры, г
13.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
62%
Белки
38%
Жиры
205%
Углеводы
5%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 149 г | 974.5 | 22.6 | 97.1 | 10.4 |
| 154 г | 1007.2 | 23.4 | 100.4 | 10.8 |
| 159 г | 1039.9 | 24.2 | 103.7 | 11.1 |
| 164 г | 1072.6 | 24.9 | 106.9 | 11.5 |
| 169 г | 1105.3 | 25.7 | 110.2 | 11.8 |
| 174 г | 1138 | 26.4 | 113.4 | 12.2 |
| 179 г | 1170.7 | 27.2 | 116.7 | 12.5 |
| 184 г | 1203.4 | 28 | 120 | 12.9 |
| 189 г | 1236.1 | 28.7 | 123.2 | 13.2 |
| 194 г | 1268.8 | 29.5 | 126.5 | 13.6 |
| 199 г | 1301.5 | 30.2 | 129.7 | 13.9 |
| 204 г | 1334.2 | 31 | 133 | 14.3 |
| 209 г | 1366.9 | 31.8 | 136.3 | 14.6 |
| 214 г | 1399.6 | 32.5 | 139.5 | 15 |
| 219 г | 1432.3 | 33.3 | 142.8 | 15.3 |
| 224 г | 1465 | 34 | 146 | 15.7 |
| 229 г | 1497.7 | 34.8 | 149.3 | 16 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал