732.5
Калорий (ккал)
17
Белки, г
73
Жиры, г
7.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
37%
Белки
23%
Жиры
122%
Углеводы
3%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 72 г | 470.9 | 10.9 | 46.9 | 5 |
| 77 г | 503.6 | 11.7 | 50.2 | 5.4 |
| 82 г | 536.3 | 12.5 | 53.5 | 5.7 |
| 87 г | 569 | 13.2 | 56.7 | 6.1 |
| 92 г | 601.7 | 14 | 60 | 6.4 |
| 97 г | 634.4 | 14.7 | 63.2 | 6.8 |
| 102 г | 667.1 | 15.5 | 66.5 | 7.1 |
| 107 г | 699.8 | 16.3 | 69.8 | 7.5 |
| 112 г | 732.5 | 17 | 73 | 7.8 |
| 117 г | 765.2 | 17.8 | 76.3 | 8.2 |
| 122 г | 797.9 | 18.5 | 79.5 | 8.5 |
| 127 г | 830.6 | 19.3 | 82.8 | 8.9 |
| 132 г | 863.3 | 20.1 | 86.1 | 9.2 |
| 137 г | 896 | 20.8 | 89.3 | 9.6 |
| 142 г | 928.7 | 21.6 | 92.6 | 9.9 |
| 147 г | 961.4 | 22.3 | 95.8 | 10.3 |
| 152 г | 994.1 | 23.1 | 99.1 | 10.6 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал