706.3
Калорий (ккал)
16.4
Белки, г
70.4
Жиры, г
7.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
35%
Белки
22%
Жиры
117%
Углеводы
3%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 68 г | 444.7 | 10.3 | 44.3 | 4.8 |
| 73 г | 477.4 | 11.1 | 47.6 | 5.1 |
| 78 г | 510.1 | 11.9 | 50.9 | 5.5 |
| 83 г | 542.8 | 12.6 | 54.1 | 5.8 |
| 88 г | 575.5 | 13.4 | 57.4 | 6.2 |
| 93 г | 608.2 | 14.1 | 60.6 | 6.5 |
| 98 г | 640.9 | 14.9 | 63.9 | 6.9 |
| 103 г | 673.6 | 15.7 | 67.2 | 7.2 |
| 108 г | 706.3 | 16.4 | 70.4 | 7.6 |
| 113 г | 739 | 17.2 | 73.7 | 7.9 |
| 118 г | 771.7 | 17.9 | 76.9 | 8.3 |
| 123 г | 804.4 | 18.7 | 80.2 | 8.6 |
| 128 г | 837.1 | 19.5 | 83.5 | 9 |
| 133 г | 869.8 | 20.2 | 86.7 | 9.3 |
| 138 г | 902.5 | 21 | 90 | 9.7 |
| 143 г | 935.2 | 21.7 | 93.2 | 10 |
| 148 г | 967.9 | 22.5 | 96.5 | 10.4 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал200 г — 1308 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал