45.1
Калорий (ккал)
1.7
Белки, г
0.3
Жиры, г
8.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
2%
Жиры
0%
Углеводы
3%
💡 Совет: Варёная гречка — один из лучших гарниров при похудении.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Гречка варёная калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 41 г | 37.7 | 1.4 | 0.2 | 7 |
| 42 г | 38.6 | 1.4 | 0.3 | 7.2 |
| 43 г | 39.6 | 1.5 | 0.3 | 7.4 |
| 44 г | 40.5 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
| 45 г | 41.4 | 1.5 | 0.3 | 7.7 |
| 46 г | 42.3 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
| 47 г | 43.2 | 1.6 | 0.3 | 8 |
| 48 г | 44.2 | 1.6 | 0.3 | 8.2 |
| 49 г | 45.1 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
| 50 г | 46 | 1.7 | 0.3 | 8.6 |
| 51 г | 46.9 | 1.7 | 0.3 | 8.7 |
| 52 г | 47.8 | 1.8 | 0.3 | 8.9 |
| 53 г | 48.8 | 1.8 | 0.3 | 9.1 |
| 54 г | 49.7 | 1.8 | 0.3 | 9.2 |
| 55 г | 50.6 | 1.9 | 0.3 | 9.4 |
| 56 г | 51.5 | 1.9 | 0.3 | 9.6 |
| 57 г | 52.4 | 1.9 | 0.3 | 9.7 |
Другие значения — Гречка варёная
10 г — 9.2 ккал20 г — 18.4 ккал25 г — 23 ккал30 г — 27.6 ккал40 г — 36.8 ккал50 г — 46 ккал60 г — 55.2 ккал70 г — 64.4 ккал75 г — 69 ккал80 г — 73.6 ккал90 г — 82.8 ккал100 г — 92 ккал110 г — 101.2 ккал120 г — 110.4 ккал125 г — 115 ккал130 г — 119.6 ккал140 г — 128.8 ккал150 г — 138 ккал160 г — 147.2 ккал175 г — 161 ккал180 г — 165.6 ккал200 г — 184 ккал220 г — 202.4 ккал230 г — 211.6 ккал240 г — 220.8 ккал250 г — 230 ккал300 г — 276 ккал350 г — 322 ккал400 г — 368 ккал450 г — 414 ккал500 г — 460 ккал