257.6
Калорий (ккал)
9.5
Белки, г
1.7
Жиры, г
47.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
13%
Жиры
3%
Углеводы
19%
💡 Совет: Варёная гречка — один из лучших гарниров при похудении.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Гречка варёная калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 240 г | 220.8 | 8.2 | 1.4 | 41 |
| 245 г | 225.4 | 8.3 | 1.5 | 41.9 |
| 250 г | 230 | 8.5 | 1.5 | 42.8 |
| 255 г | 234.6 | 8.7 | 1.5 | 43.6 |
| 260 г | 239.2 | 8.8 | 1.6 | 44.5 |
| 265 г | 243.8 | 9 | 1.6 | 45.3 |
| 270 г | 248.4 | 9.2 | 1.6 | 46.2 |
| 275 г | 253 | 9.3 | 1.6 | 47 |
| 280 г | 257.6 | 9.5 | 1.7 | 47.9 |
| 285 г | 262.2 | 9.7 | 1.7 | 48.7 |
| 290 г | 266.8 | 9.9 | 1.7 | 49.6 |
| 295 г | 271.4 | 10 | 1.8 | 50.4 |
| 300 г | 276 | 10.2 | 1.8 | 51.3 |
| 305 г | 280.6 | 10.4 | 1.8 | 52.2 |
| 310 г | 285.2 | 10.5 | 1.9 | 53 |
| 315 г | 289.8 | 10.7 | 1.9 | 53.9 |
| 320 г | 294.4 | 10.9 | 1.9 | 54.7 |
Другие значения — Гречка варёная
10 г — 9.2 ккал20 г — 18.4 ккал25 г — 23 ккал30 г — 27.6 ккал40 г — 36.8 ккал50 г — 46 ккал60 г — 55.2 ккал70 г — 64.4 ккал75 г — 69 ккал80 г — 73.6 ккал90 г — 82.8 ккал100 г — 92 ккал110 г — 101.2 ккал120 г — 110.4 ккал125 г — 115 ккал130 г — 119.6 ккал140 г — 128.8 ккал150 г — 138 ккал160 г — 147.2 ккал175 г — 161 ккал180 г — 165.6 ккал200 г — 184 ккал220 г — 202.4 ккал230 г — 211.6 ккал240 г — 220.8 ккал250 г — 230 ккал300 г — 276 ккал350 г — 322 ккал400 г — 368 ккал450 г — 414 ккал500 г — 460 ккал