1048.5
Калорий (ккал)
42.2
Белки, г
11.1
Жиры, г
191.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
52%
Белки
56%
Жиры
18%
Углеводы
77%
💡 Совет: Сырая гречка — данные до варки. После варки калорийность снижается примерно втрое.
🍳 После приготовления: 335 г гречки варёной — 308.2 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Гречка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 295 г | 923.4 | 37.2 | 9.7 | 168.4 |
| 300 г | 939 | 37.8 | 9.9 | 171.3 |
| 305 г | 954.6 | 38.4 | 10.1 | 174.2 |
| 310 г | 970.3 | 39.1 | 10.2 | 177 |
| 315 г | 986 | 39.7 | 10.4 | 179.9 |
| 320 г | 1001.6 | 40.3 | 10.6 | 182.7 |
| 325 г | 1017.2 | 41 | 10.7 | 185.6 |
| 330 г | 1032.9 | 41.6 | 10.9 | 188.4 |
| 335 г | 1048.5 | 42.2 | 11.1 | 191.3 |
| 340 г | 1064.2 | 42.8 | 11.2 | 194.1 |
| 345 г | 1079.8 | 43.5 | 11.4 | 197 |
| 350 г | 1095.5 | 44.1 | 11.6 | 199.8 |
| 355 г | 1111.2 | 44.7 | 11.7 | 202.7 |
| 360 г | 1126.8 | 45.4 | 11.9 | 205.6 |
| 365 г | 1142.5 | 46 | 12 | 208.4 |
| 370 г | 1158.1 | 46.6 | 12.2 | 211.3 |
| 375 г | 1173.8 | 47.2 | 12.4 | 214.1 |
Другие значения — Гречка сырая
10 г — 31.3 ккал20 г — 62.6 ккал25 г — 78.2 ккал30 г — 93.9 ккал40 г — 125.2 ккал50 г — 156.5 ккал60 г — 187.8 ккал70 г — 219.1 ккал75 г — 234.8 ккал80 г — 250.4 ккал90 г — 281.7 ккал100 г — 313 ккал110 г — 344.3 ккал120 г — 375.6 ккал125 г — 391.2 ккал130 г — 406.9 ккал140 г — 438.2 ккал150 г — 469.5 ккал160 г — 500.8 ккал175 г — 547.8 ккал180 г — 563.4 ккал200 г — 626 ккал220 г — 688.6 ккал230 г — 719.9 ккал240 г — 751.2 ккал250 г — 782.5 ккал300 г — 939 ккал350 г — 1095.5 ккал400 г — 1252 ккал450 г — 1408.5 ккал500 г — 1565 ккал
335 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с гречки сырой