289.6
Калорий (ккал)
29.4
Белки, г
19.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
39%
Жиры
32%
Углеводы
0%
💡 Совет: При варке говядина теряет жир, концентрация белка на 100г растёт.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина варёная калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 74 г | 188 | 19.1 | 12.4 | 0 |
| 79 г | 200.7 | 20.4 | 13.3 | 0 |
| 84 г | 213.4 | 21.7 | 14.1 | 0 |
| 89 г | 226.1 | 23 | 15 | 0 |
| 94 г | 238.8 | 24.3 | 15.8 | 0 |
| 99 г | 251.5 | 25.5 | 16.6 | 0 |
| 104 г | 264.2 | 26.8 | 17.5 | 0 |
| 109 г | 276.9 | 28.1 | 18.3 | 0 |
| 114 г | 289.6 | 29.4 | 19.2 | 0 |
| 119 г | 302.3 | 30.7 | 20 | 0 |
| 124 г | 315 | 32 | 20.8 | 0 |
| 129 г | 327.7 | 33.3 | 21.7 | 0 |
| 134 г | 340.4 | 34.6 | 22.5 | 0 |
| 139 г | 353.1 | 35.9 | 23.4 | 0 |
| 144 г | 365.8 | 37.2 | 24.2 | 0 |
| 149 г | 378.5 | 38.4 | 25 | 0 |
| 154 г | 391.2 | 39.7 | 25.9 | 0 |
Другие значения — Говядина варёная
10 г — 25.4 ккал20 г — 50.8 ккал25 г — 63.5 ккал30 г — 76.2 ккал40 г — 101.6 ккал50 г — 127 ккал60 г — 152.4 ккал70 г — 177.8 ккал75 г — 190.5 ккал80 г — 203.2 ккал90 г — 228.6 ккал100 г — 254 ккал110 г — 279.4 ккал120 г — 304.8 ккал125 г — 317.5 ккал130 г — 330.2 ккал140 г — 355.6 ккал150 г — 381 ккал160 г — 406.4 ккал175 г — 444.5 ккал180 г — 457.2 ккал200 г — 508 ккал220 г — 558.8 ккал230 г — 584.2 ккал240 г — 609.6 ккал250 г — 635 ккал300 г — 762 ккал350 г — 889 ккал400 г — 1016 ккал450 г — 1143 ккал500 г — 1270 ккал