112.2
Калорий (ккал)
11.3
Белки, г
7.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
15%
Жиры
12%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г | 37.4 | 3.8 | 2.5 | 0 |
| 25 г | 46.8 | 4.7 | 3.1 | 0 |
| 30 г | 56.1 | 5.7 | 3.7 | 0 |
| 35 г | 65.5 | 6.6 | 4.3 | 0 |
| 40 г | 74.8 | 7.6 | 5 | 0 |
| 45 г | 84.2 | 8.5 | 5.6 | 0 |
| 50 г | 93.5 | 9.4 | 6.2 | 0 |
| 55 г | 102.8 | 10.4 | 6.8 | 0 |
| 60 г | 112.2 | 11.3 | 7.4 | 0 |
| 65 г | 121.5 | 12.3 | 8.1 | 0 |
| 70 г | 130.9 | 13.2 | 8.7 | 0 |
| 75 г | 140.2 | 14.2 | 9.3 | 0 |
| 80 г | 149.6 | 15.1 | 9.9 | 0 |
| 85 г | 158.9 | 16.1 | 10.5 | 0 |
| 90 г | 168.3 | 17 | 11.2 | 0 |
| 95 г | 177.7 | 18 | 11.8 | 0 |
| 100 г | 187 | 18.9 | 12.4 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал