104.7
Калорий (ккал)
10.6
Белки, г
6.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
14%
Жиры
12%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 16 г | 29.9 | 3 | 2 | 0 |
| 21 г | 39.3 | 4 | 2.6 | 0 |
| 26 г | 48.6 | 4.9 | 3.2 | 0 |
| 31 г | 58 | 5.9 | 3.8 | 0 |
| 36 г | 67.3 | 6.8 | 4.5 | 0 |
| 41 г | 76.7 | 7.7 | 5.1 | 0 |
| 46 г | 86 | 8.7 | 5.7 | 0 |
| 51 г | 95.4 | 9.6 | 6.3 | 0 |
| 56 г | 104.7 | 10.6 | 6.9 | 0 |
| 61 г | 114.1 | 11.5 | 7.6 | 0 |
| 66 г | 123.4 | 12.5 | 8.2 | 0 |
| 71 г | 132.8 | 13.4 | 8.8 | 0 |
| 76 г | 142.1 | 14.4 | 9.4 | 0 |
| 81 г | 151.5 | 15.3 | 10 | 0 |
| 86 г | 160.8 | 16.3 | 10.7 | 0 |
| 91 г | 170.2 | 17.2 | 11.3 | 0 |
| 96 г | 179.5 | 18.1 | 11.9 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал