963
Калорий (ккал)
97.3
Белки, г
63.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
48%
Белки
130%
Жиры
106%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 475 г | 888.2 | 89.8 | 58.9 | 0 |
| 480 г | 897.6 | 90.7 | 59.5 | 0 |
| 485 г | 907 | 91.7 | 60.1 | 0 |
| 490 г | 916.3 | 92.6 | 60.8 | 0 |
| 495 г | 925.6 | 93.6 | 61.4 | 0 |
| 500 г | 935 | 94.5 | 62 | 0 |
| 515 г | 963 | 97.3 | 63.9 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал