736.8
Калорий (ккал)
74.5
Белки, г
48.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
37%
Белки
99%
Жиры
82%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 354 г | 662 | 66.9 | 43.9 | 0 |
| 359 г | 671.3 | 67.9 | 44.5 | 0 |
| 364 г | 680.7 | 68.8 | 45.1 | 0 |
| 369 г | 690 | 69.7 | 45.8 | 0 |
| 374 г | 699.4 | 70.7 | 46.4 | 0 |
| 379 г | 708.7 | 71.6 | 47 | 0 |
| 384 г | 718.1 | 72.6 | 47.6 | 0 |
| 389 г | 727.4 | 73.5 | 48.2 | 0 |
| 394 г | 736.8 | 74.5 | 48.9 | 0 |
| 399 г | 746.1 | 75.4 | 49.5 | 0 |
| 404 г | 755.5 | 76.4 | 50.1 | 0 |
| 409 г | 764.8 | 77.3 | 50.7 | 0 |
| 414 г | 774.2 | 78.2 | 51.3 | 0 |
| 419 г | 783.5 | 79.2 | 52 | 0 |
| 424 г | 792.9 | 80.1 | 52.6 | 0 |
| 429 г | 802.2 | 81.1 | 53.2 | 0 |
| 434 г | 811.6 | 82 | 53.8 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал