72.9
Калорий (ккал)
7.4
Белки, г
4.8
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
10%
Жиры
8%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 31 г | 58 | 5.9 | 3.8 | 0 |
| 32 г | 59.8 | 6 | 4 | 0 |
| 33 г | 61.7 | 6.2 | 4.1 | 0 |
| 34 г | 63.6 | 6.4 | 4.2 | 0 |
| 35 г | 65.5 | 6.6 | 4.3 | 0 |
| 36 г | 67.3 | 6.8 | 4.5 | 0 |
| 37 г | 69.2 | 7 | 4.6 | 0 |
| 38 г | 71.1 | 7.2 | 4.7 | 0 |
| 39 г | 72.9 | 7.4 | 4.8 | 0 |
| 40 г | 74.8 | 7.6 | 5 | 0 |
| 41 г | 76.7 | 7.7 | 5.1 | 0 |
| 42 г | 78.5 | 7.9 | 5.2 | 0 |
| 43 г | 80.4 | 8.1 | 5.3 | 0 |
| 44 г | 82.3 | 8.3 | 5.5 | 0 |
| 45 г | 84.2 | 8.5 | 5.6 | 0 |
| 46 г | 86 | 8.7 | 5.7 | 0 |
| 47 г | 87.9 | 8.9 | 5.8 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал