693.8
Калорий (ккал)
70.1
Белки, г
46
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
35%
Белки
93%
Жиры
77%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 331 г | 619 | 62.6 | 41 | 0 |
| 336 г | 628.3 | 63.5 | 41.7 | 0 |
| 341 г | 637.7 | 64.4 | 42.3 | 0 |
| 346 г | 647 | 65.4 | 42.9 | 0 |
| 351 г | 656.4 | 66.3 | 43.5 | 0 |
| 356 г | 665.7 | 67.3 | 44.1 | 0 |
| 361 г | 675.1 | 68.2 | 44.8 | 0 |
| 366 г | 684.4 | 69.2 | 45.4 | 0 |
| 371 г | 693.8 | 70.1 | 46 | 0 |
| 376 г | 703.1 | 71.1 | 46.6 | 0 |
| 381 г | 712.5 | 72 | 47.2 | 0 |
| 386 г | 721.8 | 73 | 47.9 | 0 |
| 391 г | 731.2 | 73.9 | 48.5 | 0 |
| 396 г | 740.5 | 74.8 | 49.1 | 0 |
| 401 г | 749.9 | 75.8 | 49.7 | 0 |
| 406 г | 759.2 | 76.7 | 50.3 | 0 |
| 411 г | 768.6 | 77.7 | 51 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал