682.5
Калорий (ккал)
69
Белки, г
45.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
34%
Белки
92%
Жиры
76%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 325 г | 607.8 | 61.4 | 40.3 | 0 |
| 330 г | 617.1 | 62.4 | 40.9 | 0 |
| 335 г | 626.5 | 63.3 | 41.5 | 0 |
| 340 г | 635.8 | 64.3 | 42.2 | 0 |
| 345 г | 645.1 | 65.2 | 42.8 | 0 |
| 350 г | 654.5 | 66.1 | 43.4 | 0 |
| 355 г | 663.9 | 67.1 | 44 | 0 |
| 360 г | 673.2 | 68 | 44.6 | 0 |
| 365 г | 682.5 | 69 | 45.3 | 0 |
| 370 г | 691.9 | 69.9 | 45.9 | 0 |
| 375 г | 701.2 | 70.9 | 46.5 | 0 |
| 380 г | 710.6 | 71.8 | 47.1 | 0 |
| 385 г | 720 | 72.8 | 47.7 | 0 |
| 390 г | 729.3 | 73.7 | 48.4 | 0 |
| 395 г | 738.6 | 74.7 | 49 | 0 |
| 400 г | 748 | 75.6 | 49.6 | 0 |
| 405 г | 757.4 | 76.5 | 50.2 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал