650.8
Калорий (ккал)
65.8
Белки, г
43.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
33%
Белки
88%
Жиры
72%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 308 г | 576 | 58.2 | 38.2 | 0 |
| 313 г | 585.3 | 59.2 | 38.8 | 0 |
| 318 г | 594.7 | 60.1 | 39.4 | 0 |
| 323 г | 604 | 61 | 40.1 | 0 |
| 328 г | 613.4 | 62 | 40.7 | 0 |
| 333 г | 622.7 | 62.9 | 41.3 | 0 |
| 338 г | 632.1 | 63.9 | 41.9 | 0 |
| 343 г | 641.4 | 64.8 | 42.5 | 0 |
| 348 г | 650.8 | 65.8 | 43.2 | 0 |
| 353 г | 660.1 | 66.7 | 43.8 | 0 |
| 358 г | 669.5 | 67.7 | 44.4 | 0 |
| 363 г | 678.8 | 68.6 | 45 | 0 |
| 368 г | 688.2 | 69.6 | 45.6 | 0 |
| 373 г | 697.5 | 70.5 | 46.3 | 0 |
| 378 г | 706.9 | 71.4 | 46.9 | 0 |
| 383 г | 716.2 | 72.4 | 47.5 | 0 |
| 388 г | 725.6 | 73.3 | 48.1 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал