579.7
Калорий (ккал)
58.6
Белки, г
38.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
29%
Белки
78%
Жиры
64%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 270 г | 504.9 | 51 | 33.5 | 0 |
| 275 г | 514.2 | 52 | 34.1 | 0 |
| 280 г | 523.6 | 52.9 | 34.7 | 0 |
| 285 г | 533 | 53.9 | 35.3 | 0 |
| 290 г | 542.3 | 54.8 | 36 | 0 |
| 295 г | 551.6 | 55.8 | 36.6 | 0 |
| 300 г | 561 | 56.7 | 37.2 | 0 |
| 305 г | 570.4 | 57.6 | 37.8 | 0 |
| 310 г | 579.7 | 58.6 | 38.4 | 0 |
| 315 г | 589 | 59.5 | 39.1 | 0 |
| 320 г | 598.4 | 60.5 | 39.7 | 0 |
| 325 г | 607.8 | 61.4 | 40.3 | 0 |
| 330 г | 617.1 | 62.4 | 40.9 | 0 |
| 335 г | 626.5 | 63.3 | 41.5 | 0 |
| 340 г | 635.8 | 64.3 | 42.2 | 0 |
| 345 г | 645.1 | 65.2 | 42.8 | 0 |
| 350 г | 654.5 | 66.1 | 43.4 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал