572.2
Калорий (ккал)
57.8
Белки, г
37.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
29%
Белки
77%
Жиры
63%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 266 г | 497.4 | 50.3 | 33 | 0 |
| 271 г | 506.8 | 51.2 | 33.6 | 0 |
| 276 г | 516.1 | 52.2 | 34.2 | 0 |
| 281 г | 525.5 | 53.1 | 34.8 | 0 |
| 286 г | 534.8 | 54.1 | 35.5 | 0 |
| 291 г | 544.2 | 55 | 36.1 | 0 |
| 296 г | 553.5 | 55.9 | 36.7 | 0 |
| 301 г | 562.9 | 56.9 | 37.3 | 0 |
| 306 г | 572.2 | 57.8 | 37.9 | 0 |
| 311 г | 581.6 | 58.8 | 38.6 | 0 |
| 316 г | 590.9 | 59.7 | 39.2 | 0 |
| 321 г | 600.3 | 60.7 | 39.8 | 0 |
| 326 г | 609.6 | 61.6 | 40.4 | 0 |
| 331 г | 619 | 62.6 | 41 | 0 |
| 336 г | 628.3 | 63.5 | 41.7 | 0 |
| 341 г | 637.7 | 64.4 | 42.3 | 0 |
| 346 г | 647 | 65.4 | 42.9 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал