566.6
Калорий (ккал)
57.3
Белки, г
37.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
28%
Белки
76%
Жиры
63%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 263 г | 491.8 | 49.7 | 32.6 | 0 |
| 268 г | 501.2 | 50.7 | 33.2 | 0 |
| 273 г | 510.5 | 51.6 | 33.9 | 0 |
| 278 г | 519.9 | 52.5 | 34.5 | 0 |
| 283 г | 529.2 | 53.5 | 35.1 | 0 |
| 288 г | 538.6 | 54.4 | 35.7 | 0 |
| 293 г | 547.9 | 55.4 | 36.3 | 0 |
| 298 г | 557.3 | 56.3 | 37 | 0 |
| 303 г | 566.6 | 57.3 | 37.6 | 0 |
| 308 г | 576 | 58.2 | 38.2 | 0 |
| 313 г | 585.3 | 59.2 | 38.8 | 0 |
| 318 г | 594.7 | 60.1 | 39.4 | 0 |
| 323 г | 604 | 61 | 40.1 | 0 |
| 328 г | 613.4 | 62 | 40.7 | 0 |
| 333 г | 622.7 | 62.9 | 41.3 | 0 |
| 338 г | 632.1 | 63.9 | 41.9 | 0 |
| 343 г | 641.4 | 64.8 | 42.5 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал