564.7
Калорий (ккал)
57.1
Белки, г
37.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
28%
Белки
76%
Жиры
62%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 262 г | 489.9 | 49.5 | 32.5 | 0 |
| 267 г | 499.3 | 50.5 | 33.1 | 0 |
| 272 г | 508.6 | 51.4 | 33.7 | 0 |
| 277 г | 518 | 52.4 | 34.3 | 0 |
| 282 г | 527.3 | 53.3 | 35 | 0 |
| 287 г | 536.7 | 54.2 | 35.6 | 0 |
| 292 г | 546 | 55.2 | 36.2 | 0 |
| 297 г | 555.4 | 56.1 | 36.8 | 0 |
| 302 г | 564.7 | 57.1 | 37.4 | 0 |
| 307 г | 574.1 | 58 | 38.1 | 0 |
| 312 г | 583.4 | 59 | 38.7 | 0 |
| 317 г | 592.8 | 59.9 | 39.3 | 0 |
| 322 г | 602.1 | 60.9 | 39.9 | 0 |
| 327 г | 611.5 | 61.8 | 40.5 | 0 |
| 332 г | 620.8 | 62.7 | 41.2 | 0 |
| 337 г | 630.2 | 63.7 | 41.8 | 0 |
| 342 г | 639.5 | 64.6 | 42.4 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал