497.4
Калорий (ккал)
50.3
Белки, г
33
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
25%
Белки
67%
Жиры
55%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 226 г | 422.6 | 42.7 | 28 | 0 |
| 231 г | 432 | 43.7 | 28.6 | 0 |
| 236 г | 441.3 | 44.6 | 29.3 | 0 |
| 241 г | 450.7 | 45.5 | 29.9 | 0 |
| 246 г | 460 | 46.5 | 30.5 | 0 |
| 251 г | 469.4 | 47.4 | 31.1 | 0 |
| 256 г | 478.7 | 48.4 | 31.7 | 0 |
| 261 г | 488.1 | 49.3 | 32.4 | 0 |
| 266 г | 497.4 | 50.3 | 33 | 0 |
| 271 г | 506.8 | 51.2 | 33.6 | 0 |
| 276 г | 516.1 | 52.2 | 34.2 | 0 |
| 281 г | 525.5 | 53.1 | 34.8 | 0 |
| 286 г | 534.8 | 54.1 | 35.5 | 0 |
| 291 г | 544.2 | 55 | 36.1 | 0 |
| 296 г | 553.5 | 55.9 | 36.7 | 0 |
| 301 г | 562.9 | 56.9 | 37.3 | 0 |
| 306 г | 572.2 | 57.8 | 37.9 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал