476.9
Калорий (ккал)
48.2
Белки, г
31.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
24%
Белки
64%
Жиры
53%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 215 г | 402.1 | 40.6 | 26.7 | 0 |
| 220 г | 411.4 | 41.6 | 27.3 | 0 |
| 225 г | 420.8 | 42.5 | 27.9 | 0 |
| 230 г | 430.1 | 43.5 | 28.5 | 0 |
| 235 г | 439.4 | 44.4 | 29.1 | 0 |
| 240 г | 448.8 | 45.4 | 29.8 | 0 |
| 245 г | 458.1 | 46.3 | 30.4 | 0 |
| 250 г | 467.5 | 47.2 | 31 | 0 |
| 255 г | 476.9 | 48.2 | 31.6 | 0 |
| 260 г | 486.2 | 49.1 | 32.2 | 0 |
| 265 г | 495.6 | 50.1 | 32.9 | 0 |
| 270 г | 504.9 | 51 | 33.5 | 0 |
| 275 г | 514.2 | 52 | 34.1 | 0 |
| 280 г | 523.6 | 52.9 | 34.7 | 0 |
| 285 г | 533 | 53.9 | 35.3 | 0 |
| 290 г | 542.3 | 54.8 | 36 | 0 |
| 295 г | 551.6 | 55.8 | 36.6 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал