396.4
Калорий (ккал)
40.1
Белки, г
26.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
53%
Жиры
44%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 172 г | 321.6 | 32.5 | 21.3 | 0 |
| 177 г | 331 | 33.5 | 21.9 | 0 |
| 182 г | 340.3 | 34.4 | 22.6 | 0 |
| 187 г | 349.7 | 35.3 | 23.2 | 0 |
| 192 г | 359 | 36.3 | 23.8 | 0 |
| 197 г | 368.4 | 37.2 | 24.4 | 0 |
| 202 г | 377.7 | 38.2 | 25 | 0 |
| 207 г | 387.1 | 39.1 | 25.7 | 0 |
| 212 г | 396.4 | 40.1 | 26.3 | 0 |
| 217 г | 405.8 | 41 | 26.9 | 0 |
| 222 г | 415.1 | 42 | 27.5 | 0 |
| 227 г | 424.5 | 42.9 | 28.1 | 0 |
| 232 г | 433.8 | 43.8 | 28.8 | 0 |
| 237 г | 443.2 | 44.8 | 29.4 | 0 |
| 242 г | 452.5 | 45.7 | 30 | 0 |
| 247 г | 461.9 | 46.7 | 30.6 | 0 |
| 252 г | 471.2 | 47.6 | 31.2 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал