372.1
Калорий (ккал)
37.6
Белки, г
24.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
50%
Жиры
41%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 159 г | 297.3 | 30.1 | 19.7 | 0 |
| 164 г | 306.7 | 31 | 20.3 | 0 |
| 169 г | 316 | 31.9 | 21 | 0 |
| 174 г | 325.4 | 32.9 | 21.6 | 0 |
| 179 г | 334.7 | 33.8 | 22.2 | 0 |
| 184 г | 344.1 | 34.8 | 22.8 | 0 |
| 189 г | 353.4 | 35.7 | 23.4 | 0 |
| 194 г | 362.8 | 36.7 | 24.1 | 0 |
| 199 г | 372.1 | 37.6 | 24.7 | 0 |
| 204 г | 381.5 | 38.6 | 25.3 | 0 |
| 209 г | 390.8 | 39.5 | 25.9 | 0 |
| 214 г | 400.2 | 40.4 | 26.5 | 0 |
| 219 г | 409.5 | 41.4 | 27.2 | 0 |
| 224 г | 418.9 | 42.3 | 27.8 | 0 |
| 229 г | 428.2 | 43.3 | 28.4 | 0 |
| 234 г | 437.6 | 44.2 | 29 | 0 |
| 239 г | 446.9 | 45.2 | 29.6 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал