351.6
Калорий (ккал)
35.5
Белки, г
23.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
47%
Жиры
39%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 148 г | 276.8 | 28 | 18.4 | 0 |
| 153 г | 286.1 | 28.9 | 19 | 0 |
| 158 г | 295.5 | 29.9 | 19.6 | 0 |
| 163 г | 304.8 | 30.8 | 20.2 | 0 |
| 168 г | 314.2 | 31.8 | 20.8 | 0 |
| 173 г | 323.5 | 32.7 | 21.5 | 0 |
| 178 г | 332.9 | 33.6 | 22.1 | 0 |
| 183 г | 342.2 | 34.6 | 22.7 | 0 |
| 188 г | 351.6 | 35.5 | 23.3 | 0 |
| 193 г | 360.9 | 36.5 | 23.9 | 0 |
| 198 г | 370.3 | 37.4 | 24.6 | 0 |
| 203 г | 379.6 | 38.4 | 25.2 | 0 |
| 208 г | 389 | 39.3 | 25.8 | 0 |
| 213 г | 398.3 | 40.3 | 26.4 | 0 |
| 218 г | 407.7 | 41.2 | 27 | 0 |
| 223 г | 417 | 42.1 | 27.7 | 0 |
| 228 г | 426.4 | 43.1 | 28.3 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал